글루타티온 효능 효과가 있는 부작용이 없는 글루타티온 분말 정제 성분과 먹는 시간!
몇 년 전까지만 해도 정말 생소했던 성분이었는데 요즘 우리 몸에 굉장히 중요한 항산화제로 유명해진 글루타티온 성분과 먹는 시간에 대해서 알고 계신가요? 항산화계 마스터키로 불리며 널리 이름을 날리고 있지만 사실 각종 의약품에 이미 사용되고 있으며 다양한 인체적용시험을 통해 글루타티온 효과 효능이 증명된 성분입니다.
유명 연예인들의 케어 아이템으로 이미 유명하여 외모에 관심이 있으신 분들께 친숙한 이너뷰티의 정석 소재인 콜라겐과 함께 주목받고 있습니다 오늘은 잃어버린 탄력과 화려함을 되찾는 글루타티온 부작용 없는 먹는 법과 성분, 시간에 대한 다양한 정보를 알아보겠습니다.
글루타티온(Glutathione)이란? 글루타티온은 글루탐산(glutamate), 시스테인(cysteine), 글리신(glycine)의 세 가지 아미노산이 결합된 트리펩타이드(tripeptide) 생리활성물질입니다. 간에서 70%, 키에서 15%/폐에서 15% 정도 우리 몸에서 자체 생성이 되는데~ 하지만 30~40세부터 시작해서 60세 이후 급격히 감소하고 또 수치가 낮을수록 노화의 진행 속도도 빨라지고 각종 질병에 노출될 확률도 높아지는 것으로 알려져 있습니다.
천연 항산화제 글루타티온 효능 주목?우리가 호흡을 통해 몸에 들어온 산소 95%는 에너지를 생산하는 과정에서 쓰이고 나머지 1~2%는 나쁜 산소가 되지만 나쁜 산소는 독성을 일으키는 물질로 과잉 생성될 경우 노화를 촉진하고 각종 질병을 일으키는 원인으로 꼽힙니다. 호흡을 통해 들어온 산소뿐만 아니라 자외선, 방사선, 환경오염물질, 스트레스, 심한 운동, 음주, 흡연 등도 나쁜 산소를 만들어내는 원인이 되므로 각별한 관리가 필요합니다.나쁜 산소를 제거하는 방법은 없을까요? 있습니다! Glutathione가 중요한 역할을 하는데 글로타티온의 항산화 기능이 비타민C보다 100배 이상 강력한 효과를 가지고 있기 때문에 우리 몸에 해로운 나쁜 산소를 제거하는 데 도움이 되고 꾸준히 섭취하면 면역력을 비롯해 밝은 안색과 안티에이징 효과까지 기대할 수 있다고 합니다.Glutathione이 풍부한 음식의 체내에서 생성되지만 부족할 때는 외부음식이나 영양제를 통해 섭취해야 합니다 글루타티온 성분이 풍부한 음식을 몇 가지 알려드리면!육류: 쇠고기, 돼지간 등 채소류: 감자, 양파, 아스파라거스, 아보카도, 브로콜리, 고추 등 시금치, 당근, 토마토, 애호박, 늙은 호박, 마늘 등과 일류: 사과, 오렌지, 복숭아, 수박 등이 있습니다.글루타티온 분말, 정 먹는 방법과 시간의 음식으로 섭취하는 것은 양이나 흡수율이 높지 않으므로 글루타티온 효과를 기대하시는 분들은 전문적인 가공 과정을 거친 글루타티온 가루 분말/정 타입의 영양제로 드세요! 물론~정맥주사제보다 구강섭취량 흡수율이 낮기는 하지만 매번 병원에 가기 어려워 번거로우시거나 주사에 대한 두려움이 있으신 분들에게는 영양제 섭취가 권장되고 있어 먹는 방법이 어렵지 않고 취향이 민감한 분들도 부담없이 섭취할 수 있어 드셔보신 분들의 반응도 매우 좋습니다.글루토티온 분말 먹는 법 흰색 분말 형태로 하루 3~5g씩 물에 섞어 간편하게 섭취하시면 돼요~ 드실 때 입안에 조금 포함되어 있으면 더 효과가 있습니다. 또한 샐러드나 시리얼, 요구르트, 우유 등 다양한 음료와 음식에 더해 드실 수 있으며 평소 자주 드시는 것과 함께 곁들여 드셔도 좋고 먹는 시간에는 배고픔을 권하고 있습니다.속이 안 좋으신 분이라면 식후에 마셔도 됩니다!알약타입의 먹는법 알약타입으로 하루에 1회 2알의 물과 함께 드실 수 있는 가장 간단한 섭취방법으로 평소 자가관리가 어려우시거나 바쁜 스케줄로 제대로 섭취하지 못하는 분들도 편리하게 관리할 수 있는 타입입니다.글루타티온 부작용 성분 자체는 안전하지만 일부 사람들에게는 부작용이 발생할 수 있으며 대표적인 부작용으로는 위장장애, 무기력, 두통, 민감성 증가, 수면장애 등의 증상이 나타나기도 합니다. 우유 단백질을 가지고 있기 때문에 우유 알레르기가 있는 분은 주의하는 것이 좋아요. 하루 권장량 500mg 이상을 초과하지 않는 양을 섭취해 주시고 임산부, 수유부, 특정 질병에 관한 약을 복용 중인 분들은 꼭! 전문의 상담 후 드세요!저희 미소농원의 글루타티온 분말 가루정 타입은 주성분 63,000mg, 1당 350mg을 섭취할 수 있는 고함량 제품으로 흡수율을 높여주는 비타민C까지 포함되어 있습니다. HACCP 인증시설에서 제조되어 안심하고 드실 수 있는 것은 물론 세계적 효모기업인 LALLEMAND사의 에스토니아산 글로타티온 GSH 함유로 더욱 신뢰할 수 있습니다.고가의 케어를 받아야 하는 것보다 더 중요한 부분은 피부가 원하는 영양분을 보충해주는 겁니다. 아무리 바르고 관리해도 제자리에 있던 분들이나 어떻게 관리해야 할지 몰랐던 분들에게 도움이 되는 훌륭한 글루타티온 성분! 특히 요즘처럼 햇볕이 강해지는 여름기운이나 주근깨, 칙칙함이 늘어나는 시즌에 글루타티온 효능이 더욱 빛을 발하기 때문에 제대로 먹어야 합니다.편하게 하루 2알이면 됩니다. 미소농원 스토어에서 편하게 만나보세요!▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼글루타티온(500mg) : 된장농원 사이트 [된장농원 사이트] 국내외 신선한 건강식품을 전문으로 판매하고 있는 된장농원입니다 ♡건행♡smartstore.naver.com최근 주목받고 있는 성분인 만큼 여러 곳에서 보이고 있지만 주원료의 함량과 원산지, 국가에서 인증한 시설에서 제조된 것인지 꼼꼼히 확인한 후 믿을 수 있는 믿을 만한 먹을 수 있는 곳을 골라 꾸준히 드셔보시고 부작용이 없는 글루타티온 효능 효과를 보셨으면 좋겠습니다. 지금까지 미소농원이었습니다. 감사합니다。최근 주목받고 있는 성분인 만큼 여러 곳에서 보이고 있지만 주원료의 함량과 원산지, 국가에서 인증한 시설에서 제조된 것인지 꼼꼼히 확인한 후 믿을 수 있는 믿을 만한 먹을 수 있는 곳을 골라 꾸준히 드셔보시고 부작용이 없는 글루타티온 효능 효과를 보셨으면 좋겠습니다. 지금까지 미소농원이었습니다. 감사합니다。